Le Seonmudo

Une voie d'harmonie entre le corps, l'esprit et le souffle

Origines

Le Seonmudo est un art martial traditionnel coréen né dans les temples au milieu des montagnes. Il puise ses racines dans le bouddhisme seon (zen) et dans la tradition martiale ancestrale.

En savoir Plus →

La pratique

Respiration

Maîtrise du souffle et de l’énergie

Méditation

Calmer l’esprit pour se recentrer

Formes

Mouvements précis et harmonieux

énergie

Développer et faire circuler l’énergie intérieure

Pratique martiale

Techniques traditionnelles et applications

Yoga

Harmoniser le corps, l’esprit et le souffle

Les bienfaits

  • Souplesse et mobilité
  • Concentration et clarté
  • Posture et équilibre
  • Gestion du stress
  • Vitalité et énergie